Вернуться   Форум сотрудников МВД > Форум МВД > Профессиональные вопросы сотрудников полиции > Психологи, полиграф и ЦПД
Забыли пароль?

Важная информация

Психологи, полиграф и ЦПД подраздел для психологов и полиграфологов

Результаты опроса: Я:
Могу расслабится только дома! На работе - не реально! 18 37.50%
Стараюсь хоть немного, но "придти в себя" от бешенного ритма работы на службе! 13 27.08%
Релаксирую систематически - это залог душевного равновесия и здоровья! 20 41.67%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 48. Вы ещё не голосовали в этом опросе | Отменить свой голос

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.09.2009, 18:42   #21
Макарыч
Активист форума
 
Аватар для Макарыч

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Цитата:
Сообщение от TUmana Посмотреть сообщение
Читайте подпись
Золотые слова
Макарыч вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Реклама Место СВОБОДНО для Вашей рекламы ;-)
Promotional Bot
 
Робот Форума
 
Регистрация: 06.02.2006
Реклама Реклама от Яндекса

Promotional Bot 
__________________
  Я очень хочу разместить здесь Вашу рекламу... 
Старый 13.09.2009, 19:11   #22
Нимизида

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Цитата:
Сообщение от TUmana Посмотреть сообщение
Оборжаться можно! Так и представляю - сижу я за рабочим столом, а на ногах маска! Шеф приходит и в шоке - типа че это? А я ему - это я релаксирую, хотите и вам сделаю!!!:bigsmile:
а можно свалить с рабочего места в сауну!

с шефом...а что тут такого?

---------- Ответ добавлен в 20:11 ----------Предыдущий ответ был в 20:08 ----------

Цитата:
Сообщение от Релакс Посмотреть сообщение
Готов в качестве релакса делать эротический массаж сотрудницам!
рй...а что тут в очереди только сотрудницы?...кто тут крайний в очереди?...я за вами...
  Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 13.09.2009, 20:15   #23
polizira

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

А я форум этот почитываю. Гляжу а у людей-то такая же . Пару постов накропаешь - как рукой снимает.
  Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 15.03.2010, 01:09   #24
tassay

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Я на компе в стрелялки бегал. Зашёл как-то замначальника департамента часов в 9 вечера, увидел и спрашивает: релаксируете? я говорю: ага. Говорит: ну и правильно.
  Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 15.03.2010, 01:35   #25
Бегемот
Активист форума
 
Аватар для Бегемот
 
Регистрация: 12.05.2009
Адрес: Москва
Возраст: 46
Сообщений: 12,318
Сказал(а) спасибо: 554
Поблагодарили 243 раз(а) в 157 сообщениях
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Коллега чтобы сделать хороший перерыв в работе ходит спать на полчасика-час в свою машину! :) Запирается в ней, ставит будильник на мобиле и засыпает. Работает он отлично, всё успевает, прямо робот-андроид какой-то. Обычно сон у него послеобеденный или точнее вместообеденный. Но иногда по обстоятельствам график может смещаться. Был у нас период, работали чуть ли не по 20 часов в сутки, так за ним никогда усталости не замечал, всегда бодрячком и на полную трудится.

P.S. Амфетамины точно не употребляет.
__________________
Не являюсь сотрудником полиции. И никогда не являлся.
Бегемот вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 20.03.2010, 16:15   #26
Orlando
Заблокирован

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Раньше любил орать ,кричать. Мог "взорваться".
Сейчас стараюсь держать себя в руках,быть спокойным ,взвешанный. Сам себя на это настраиваю + пустырник(лучще в таблетках).
Orlando вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 17.04.2010, 13:59   #27
medsport

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Цитата:
Сообщение от Преображенский Посмотреть сообщение
Вопрос к форумчанам - какие способы быстрого отдыха и восстановления сил практикуете, если например, надо как то передохнуть/снять усталось за 20-30 мин.? Как переключить себя с работы /бурной деятельности на короткий отдых?
хороший эффект дают сеансы аутогенной тренировки (внушенный отдых - записи формул самовнушения на фоне звуков природы и пульсирующих тонов) в сочетании со свето-звуковой стимуляцией

почитать можно здесь http://medsport.spb.ru/book.html
  Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 19.04.2010, 22:40   #28
alludo

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

А я как Штирлиц - могу заснуть минут на 10-15 - и как будто не было усталости (правда нужны многолетние тренировки в общественном транспорте - там ведь можно спать только точно отмерянное количество остановок, а то проснешься в каком ни будь Оболдуево)
  Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 14.05.2010, 14:11   #29
Setyulya

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Бывают периоды, когда все раздражает и хочется стукнуть первого кто войдет в кабинет. В таких случаях я включаю спокойную музыку, закрываю кабинет, ложусь на диванчик и пол часа не о чем не думаю. Если нет такой возможности, то можно выйти на улицу и минут 10-15 подышать воздухом. А еще можно обратиться к психологу и он вам проведет сеанс релаксации.
  Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 18.05.2010, 09:46   #30
Lark

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

как бы то ни было - лучшая релаксация - алкоголь. Советско-российские дохтура его не рекомендуют и даже запрещают: только разреши, нам, болезным по 25 капель, а мы 250 гр. да еще с прицепом..
  Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 18.05.2010, 09:51   #31
Опер_С
Миллионер форума (Член клуба)
 
Аватар для Опер_С
 
Регистрация: 04.10.2009
Адрес: Самара
Возраст: 57
Сообщений: 14,149
Сказал(а) спасибо: 287
Поблагодарили 224 раз(а) в 160 сообщениях
Хорошо Re: Как получить быстрый релакс?

МР3 диск "Энигмы", звук где-то на 55-60 % мощи - и за руль, полчаса езды снимает напряжение влёт!
__________________
"Ну - ты это...
Заходи, если что...(с)
Больше всего врут после охоты и перед выборами.
О. Бисмарк
...в России шанс остановить беспредел есть только у автомата Калашникова...
Опер_С вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 18.05.2010, 10:10   #32
zvv
Член клуба
 
Аватар для zvv

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Преферанс - 15 минут и спокоен
__________________
Errare humanum est. Dura lex, sed lex. Tertium non datur!
Ошибаться свойственно человеку. Cуров закон, но он закон. Tретьего не дано!
zvv вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 21.12.2010, 13:33   #33
Смайл
Член клуба - ветеран МВД
 
Аватар для Смайл
 
Регистрация: 31.12.2008
Адрес: Почти у моря
Сообщений: 5,555
Сказал(а) спасибо: 410
Поблагодарили 415 раз(а) в 357 сообщениях
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс

Цитата:
Сообщение от sergeybezzub Посмотреть сообщение
Сорри за нубский вопрос.
Как в Delphi 7 средствами BDE получить данные с компонента dOPCServer библиотеки DOPC и вывести их в таблицу?
если можно, с примером. Помогите плиз, очень надо.
Просьба к модераторам удалить вышеуказанное, не относящееся к тематике сообщение либо перенести его туда, где оно действительно к месту!
__________________
Живу и радуюсь!
Смайл вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 21.12.2010, 15:11   #34
Vasarnap2

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Обычно, слушаю "старую-добрую" советскую музыку периода70-х - 80-х, а чтобы "напрячься" - "Охоту на волков" Высоцкого.
  Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 25.06.2011, 19:30   #35
tarpol
Осваиваюсь я!
 
Аватар для tarpol

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Практикую сочетание массажного кресла, очки светодиодные зеленого цвета и релаксмузыку. Кто проходил это все благодарили...

---------- Ответ добавлен в 19:30 ----------Предыдущий ответ был в 19:24 ----------

Быстрый релакс - это быстрое изменение реальности. Кто-то высказывается за алкоголь - рюмка и на какое то мгновение этот человек возвращается в сотню прошлых своих "пьянок", пусть даже бессознательно.
__________________
За вас
tarpol вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 25.06.2011, 21:01   #36
Den_nik
Я тут все знаю!
 
Аватар для Den_nik

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

на работе отдыхаю от дома
дома - от работы
от того и другого получаю отдых в 300 км от цивилизации (гденить в глуши)
Den_nik вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 02.11.2011, 10:57   #37
polygraphspb
Новичок
 
Аватар для polygraphspb

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Есть такая неплохая штука аутотренинг.. минут 20-30 как хватает чтобы сил набраться
polygraphspb вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 02.11.2011, 13:24   #38
Макларен
Я тут все знаю!

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

мантры - сильная вещь и в интернете их полно. Когда был сильный "напряг" слушал перед сном в мр3 плеере и засыпал уже на 10-й минуте... а так - не заснуть ни как.
Макларен вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 03.11.2011, 22:38   #39
tarpol
Осваиваюсь я!
 
Аватар для tarpol

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

Понравилось про компьютерную стрелялку. Предложение усовершенствовать такой релакс: прилепить на морды компьютерных монстров, лица всем очень хорошо известные, в том числе и главного милиционера-полиционера и генерала армии - вот бешенный успех у релакса начнется, в один день мышки будут убиваться под судорожными нажатиями мозолистых пальцев сотрудников всех уровней...
__________________
За вас
tarpol вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Старый 03.11.2011, 22:45   #40
фила
Член клуба - пенсионер МВД
 
Аватар для фила

Информация недоступна.
По умолчанию Re: Как получить быстрый релакс?

У меня есть подруга, та еще оптимистка, когда плохо звоню ей! Потреплюсь с ней минут 10-15, в конце она мне скажет "Подними руку....", ранее тут про этот способ говорили и все как рукой снимает. Что бы я без нее делала!

---------- Ответ добавлен в 21:45 ----------Предыдущий ответ был в 21:44 ----------

Но думаю это чисто женский способ, мужчины у нас тоже релаксируют с помощью компьютерных игр и алкоголя! Здорово им помогает.
фила вне форума   Цитировать выделенный текст Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 14:06.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования

Работает на vBulletin® версия 3.8.3.
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot