Здоровый образ жизни и алкоголепотребление

[hatamoto]

Сообщение от Aльбuнoc

Все болезни от нервов.

Один триппер от удовольствия...)))

[Aльбuнoc]

Сообщение от hatamoto

Один триппер от удовольствия...)))

Народное высказывание полностью.

[Duke!]

Сообщение от Гасконец

Почитаешь вашу тему про ЗОЖ, и аж страшно становится...

Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что после неё камня на камне не останется.

Хоть кто-нибудь выиграл призы за вакцинацию от Ковида на
https://бонусзаздоровье.рф/ ???

Розыгрыши были 14-го сентября и октября, но фиг там, оба раза - мимо.

[Гасконец]

Сообщение от Duke!

оба раза - мимо.

Все мои знакомые и я - мимо.

[Одинн]

Сообщение от Duke!

Вот именно, что дженериками, которые официально в Россию и не поставляются.

А какая разница если результат одинаков

[Белмент]

Сообщение от Aльбuнoc

Кузов авто из солнечных батарей!

А ведь их производство и утилизация весьма далеки от зелёной экологии.

[Артаксеркс]

Сообщение от Белмент

А ведь их производство и утилизация весьма далеки от зелёной экологии.

Особенно "экологично" производство аккумуляторов для электромобилей)))

[Одинн]

Ученые из Массачусетского университета провели исследование, чтобы выяснить, сколько нужно ходить пешком, чтобы быть здоровым. Эксперимент проходил с 2005 года по 2018-й, в нем приняли участие более 2000 человек среднего возраста (45+). Все они носили акселерометры, которые подсчитывали пройденные ими расстояния и количество шагов.
Эксперимент показал, что у людей, совершающих 7000 шагов в день, риск преждевременной смерти снизился на 50–70% по сравнению с теми, кто ходит меньше. При этом увеличение количества шагов до 10 тысяч уже не влияло на результаты.

[БОSS]

Вопросы старения человека, его причины и способы борьбы с ним уже много лет волнует человечество.Есть множество теорий старения, но ни одна из них не стала основной, скорее всего старение есть комплексный процесс, и быстрее всего обусловлен сразу несколькими одновременно действующими механизмами. Сторонники различных теорий во многом не соглашаются друг с другом, но сходятся в том, что по мере старения функциональные возможности организма уменьшаются.
Проведённые исследования долгожителей, 100 лет и более, дают немного разную картину проживающих людей в разных частях света, но есть одно общее, что было подмечено у всех, то это генетические факторы(семейные долгожители) и что они имеют более здоровую сердечно-сосудистую систему. С другой стороны не менее важно качество жизни стареющего человека.Почему? Физиологические изменения, которые происходят в теле человека с возрастом, в первую очередь выражаются в снижении биологических функций и способности приспосабливаться к метаболическому стрессу. Эти физиологические изменения обычно сопровождаются психологическими и поведенческими изменениями. Собственно биологические аспекты старения включают не только изменения, вызванные старением, но и ухудшение общего состояния здоровья. Человек в позднем возрасте характеризуется большей уязвимостью для болезней, многие из которых связаны со снижением эффективности иммунной системы в пожилом возрасте. Так называемые болезни пожилого возраста, таким образом, являются комбинацией симптомов старения и болезней, против которых организм более не в силах бороться.Поэтому я думаю, что старение и качество жизни так важно для человека. А как думаете вы коллеги?

[mann]

Сообщение от БОSS

я думаю, что старение и качество жизни так важно для человека. А как думаете вы коллеги?

Если бы человек не умирал, то планета Земля не выдержала бы триллионного количества населения.
На Марсе пирамиды видел?

В тупик ставит учёных и другие марсианские находки. Недавно аппарат NASA прислал астрономам новый снимок лица, которое лежит на поверхности планеты. Компьютерная обработка данных подтвердила искусственное происхождение образования. На некотором расстоянии от находки специалисты разглядели пирамидальные строения. Их полуразвалившиеся очертания свидетельствовали о том, что ранее они были частью какого-то гигантского, несохранившегося в наши дни, объекта.

https://www.vladtime.ru/ot-redaktora/587647

Оттуда на Землю мы переселились.

---------- Ответ добавлен в 23:48 ----------Предыдущий ответ был в 23:46 ----------

Создатель биологического существа, которыми заселили Землю, немного недоработал.
Продолжительность жизни надо было изначально закладывать лет 150.
Это было бы выгоднее и дешевле.

[Kamikadze]

Сообщение от mann

...Создатель биологического существа, которыми заселили Землю, немного недоработал.
Продолжительность жизни надо было изначально закладывать лет 150.
Это было бы выгоднее и дешевле.

Работать - 50 лет, а пенсию получать - в два раза дольше...!?

[БОSS]

Кисель является отличным вариантом перекуса для людей с гастритом и язвой желудка:

рассказала РИА Новости диетолог Татьяна Иванникова.
Специалист особо отметила питательность и калорийность этого продукта.
"Кисель отлично подходит в качестве перекуса, особенно людям с гастритом и язвой. Также он очень положительно влияет на микрофлору кишечника, сокращая количество патогенной флоры и увеличивая рост полезных бактерий. Крахмал в киселе помогает снижать уровень холестерина в крови, что уменьшает риск атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Этот напиток замедляет всасывание жиров, поэтому в кровь попадает меньшее количество холестерина", — объяснила Иванникова.

Здесь:https://rsport.ria.ru/20211107/gastrit-1757905455.html

[Эквивалент]

А что по кофе? Есть какая нибудь достоверная информация?

[БОSS]

Сообщение от Эквивалент

А что по кофе? Есть какая нибудь достоверная информация?

На этот счёт мнение и рекомендации специалистов расходятся, но есть у них и много общего, например: Если есть серьёзные проблемы с желудком(Гастрит и тд.), сердечные проблемы(Инфаркты, инсульты, высокое давление и тд), то употребление кофе надо ограничивать, здоровому человеку кофе не противопоказано, но чтобы избежать отрицательного следует помнить золотое правило - все хорошо в меру. К числу выпитых в течение дня чашек кофе - это тоже относится.

[Бора]

"Я на такое не подписывался...я ведь могу и втащить" (с)


https://www.youtube.com/watch?v=PWOO8jkP6YY

[Doctor_TAM]

Сообщение от Бора

"Я на такое не подписывался...я ведь могу и втащить" (с)





https://www.youtube.com/watch?v=PWOO8jkP6YY

https://youtu.be/CQ8wfnOGiDM

[БОSS]

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Ura.ru описал, каким должен быть идеальный завтрак. По его мнению, основными составляющими полезного утреннего приема пищи являются крупы, яйца и кисломолочные продукты.

«Традиционное блюдо для завтрака — это овсяная каша или что-то из яиц, когда хороший белок, фосфолипиды, или что-то из кисломолочных напитков. Если вообще некогда готовить, то самый простой способ — это взять кисломолочный напиток и туда поместить три-четыре столовых ложки мюсли. Размешал и ешь. Если завтрак правильный, то ты в течение дня не страдаешь от голода, не переедаешь, сохраняешь хорошее настроение и работоспособность», — рассказал медик.Он подчеркнул, что неправильно подобранные продукты для завтрака оказывают негативное влияние на обменные процессы организма и посоветовал тщательнее относиться к тому, что стоит приготовить. По его мнению, утренняя пища, которую едят россияне, чаще всего оказывается либо слишком жирной, либо слишком сладкой, а порой и то и другое вместе.Эксперт предостерег от употребления сладкой пищи утром, поскольку она не насыщает надолго, а также приводит к «сахарному удару», оказывающему вредное воздействие на обменные процессы человека. Также не рекомендуется делать завтрак, состоящий из большого количества сливочного масла и сыра, поскольку организм вместо энергии получает нагрузку жиром, подытожил диетолог.

Здесь:https://lenta.ru/news/2021/11/13/din..._source=rwoman

[Санчело]

Сообщение от Doctor_TAM

https://youtu.be/CQ8wfnOGiDM

Его постоянно спрашивают: Кто, кто сука тебя спрашивает?))) (с)

---------- Ответ добавлен в 10:13 ----------Предыдущий ответ был в 10:12 ----------

Сообщение от Бора

"Я на такое не подписывался...я ведь могу и втащить" (с)

Ещё бы, там просто избиение. Один лупит другого, а тот думает что лечит.)

[БОSS]

Диетолог Юлия Чехонина 4 декабря согласилась с мнением американских ученых о том, что миф о необходимости выпивать два литра воды в день не имеет научного подтверждения.Эксперт отметила, что человеческому организму действительно нужны два литра жидкости, однако речь идет вовсе не о выпитой воде.

«Нужно понимать, что жидкость находится еще и в составе продуктов. То есть в составе еды мы тоже получаем воду — до 800 мл. Еще около 400 мл образуется у нас в организме — это эндогенная жидкость», — пояснила она в беседе с 5-tv.ru.
Кроме того, Чехонина подчеркнула, что количество жидкости, требуемой конкретному человеку, вычисляется из расчета на каждый килограмм нормальной массы тела — 35-40 мл.
Если сложить жидкость, вырабатываемую организмом, и ту, что человек потребляет с пищей, остается около полутора литров, которые необходимо употребить отдельно. Каждый день следует выпивать не менее двух стаканов непосредственно воды, указала диетолог.Ранее, в августе, врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Ульяна Румянцева рассказала, что некоторые мифы о «чудодейственных свойствах» воды ничем в действительности не подкреплены. Так, один из самых распространенных мифов заключается в том, что в расчете суточной нормы жидкости учитывается только чистая вода. На самом деле считать надо всю жидкость: воду, чай, кофе, соки, бульон в супе и даже фрукты, отметила эксперт.
Она также подчеркнула, что норма потребления у каждого человека индивидуальна, и рассчитывается она в зависимости от пола, веса и физической активности.

Здесь:https://iz.ru/1259394/2021-12-04/die...2-l-vody-v-den

[БОSS]

Время бежит неумолимо и скоро Новый год!!!После перенесенной коронавирусной инфекции организм нуждается в большом количестве витаминов, белке, клетчатке и жидкости, поэтому для новогоднего стола подойдут блюда из курицы или рыбы, салаты, заправленные йогуртом, квашеная капуста, рассказала газете ВЗГЛЯД врач-диетолог Елена Соломатина.

«После перенесенного ковида организм уже испытал очень большой стресс, поэтому необходимо восстанавливать структуры, которые были повреждены вирусом. Прежде всего, это белок, потому что именно его в большом количестве организм тратит на производство антител, разрушение вируса и так далее. Восполнить его можно из животных белков. Это курица, индейка, кролик, нежирная рыба, яйца», – говорит Соломатина.
Кроме того, организму необходимы витамины, продолжает собеседница. Поэтому отличным блюдом для новогоднего стола станет квашеная капуста, которая содержит витамины А, В, С, кальций, калий, магний, цинк, а также янтарную и молочную кислоты, последняя полезна для кишечника. Также она обращает внимание на то, что витамин С очень нужен для того, чтобы лучше усваивалось железо, потому что многие жалуются на гипоксию после перенесенного коронавируса.

Здесь:https://vz.ru/news/2021/12/9/1133444.html