|
Психологи, полиграф и ЦПД подраздел для психологов и полиграфологов |
Результаты опроса: Я: | |||
Могу расслабится только дома! На работе - не реально! | 18 | 37.50% | |
Стараюсь хоть немного, но "придти в себя" от бешенного ритма работы на службе! | 13 | 27.08% | |
Релаксирую систематически - это залог душевного равновесия и здоровья! | 20 | 41.67% | |
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 48. Вы ещё не голосовали в этом опросе | Отменить свой голос |
|
Опции темы | Опции просмотра |
13.09.2009, 18:42 | #21 |
Активист форума
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
|
Место СВОБОДНО для Вашей рекламы ;-) | |
Promotional Bot
Регистрация: 06.02.2006
|
Реклама от Яндекса
|
__________________
Я очень хочу разместить здесь Вашу рекламу... |
13.09.2009, 19:11 | #22 | |
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Цитата:
с шефом...а что тут такого? ---------- Ответ добавлен в 20:11 ----------Предыдущий ответ был в 20:08 ---------- рй...а что тут в очереди только сотрудницы?...кто тут крайний в очереди?...я за вами... |
|
13.09.2009, 20:15 | #23 |
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
А я форум этот почитываю. Гляжу а у людей-то такая же . Пару постов накропаешь - как рукой снимает.
|
15.03.2010, 01:09 | #24 |
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Я на компе в стрелялки бегал. Зашёл как-то замначальника департамента часов в 9 вечера, увидел и спрашивает: релаксируете? я говорю: ага. Говорит: ну и правильно.
|
15.03.2010, 01:35 | #25 |
Активист форума
Регистрация: 12.05.2009
Адрес: Москва
Возраст: 46
Сообщений: 12,318
Сказал(а) спасибо: 554
Поблагодарили 243 раз(а) в 157 сообщениях
|
Re: Как получить быстрый релакс?
Коллега чтобы сделать хороший перерыв в работе ходит спать на полчасика-час в свою машину! :) Запирается в ней, ставит будильник на мобиле и засыпает. Работает он отлично, всё успевает, прямо робот-андроид какой-то. Обычно сон у него послеобеденный или точнее вместообеденный. Но иногда по обстоятельствам график может смещаться. Был у нас период, работали чуть ли не по 20 часов в сутки, так за ним никогда усталости не замечал, всегда бодрячком и на полную трудится.
P.S. Амфетамины точно не употребляет.
__________________
Не являюсь сотрудником полиции. И никогда не являлся. |
20.03.2010, 16:15 | #26 |
Заблокирован
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Раньше любил орать ,кричать. Мог "взорваться".
Сейчас стараюсь держать себя в руках,быть спокойным ,взвешанный. Сам себя на это настраиваю + пустырник(лучще в таблетках). |
17.04.2010, 13:59 | #27 | |
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Цитата:
почитать можно здесь http://medsport.spb.ru/book.html |
|
19.04.2010, 22:40 | #28 |
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
А я как Штирлиц - могу заснуть минут на 10-15 - и как будто не было усталости (правда нужны многолетние тренировки в общественном транспорте - там ведь можно спать только точно отмерянное количество остановок, а то проснешься в каком ни будь Оболдуево)
|
14.05.2010, 14:11 | #29 |
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Бывают периоды, когда все раздражает и хочется стукнуть первого кто войдет в кабинет. В таких случаях я включаю спокойную музыку, закрываю кабинет, ложусь на диванчик и пол часа не о чем не думаю. Если нет такой возможности, то можно выйти на улицу и минут 10-15 подышать воздухом. А еще можно обратиться к психологу и он вам проведет сеанс релаксации.
|
18.05.2010, 09:46 | #30 |
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
как бы то ни было - лучшая релаксация - алкоголь. Советско-российские дохтура его не рекомендуют и даже запрещают: только разреши, нам, болезным по 25 капель, а мы 250 гр. да еще с прицепом..
|
18.05.2010, 09:51 | #31 |
Миллионер форума (Член клуба)
Регистрация: 04.10.2009
Адрес: Самара
Возраст: 57
Сообщений: 14,149
Сказал(а) спасибо: 287
Поблагодарили 224 раз(а) в 160 сообщениях
|
Re: Как получить быстрый релакс?
МР3 диск "Энигмы", звук где-то на 55-60 % мощи - и за руль, полчаса езды снимает напряжение влёт!
__________________
"Ну - ты это... Заходи, если что...(с) Больше всего врут после охоты и перед выборами. О. Бисмарк ...в России шанс остановить беспредел есть только у автомата Калашникова... |
18.05.2010, 10:10 | #32 |
Член клуба
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Преферанс - 15 минут и спокоен
|
21.12.2010, 13:33 | #33 |
Член клуба - ветеран МВД
Регистрация: 31.12.2008
Адрес: Почти у моря
Сообщений: 5,555
Сказал(а) спасибо: 410
Поблагодарили 415 раз(а) в 357 сообщениях
|
Re: Как получить быстрый релакс
Просьба к модераторам удалить вышеуказанное, не относящееся к тематике сообщение либо перенести его туда, где оно действительно к месту!
__________________
Живу и радуюсь! |
21.12.2010, 15:11 | #34 |
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Обычно, слушаю "старую-добрую" советскую музыку периода70-х - 80-х, а чтобы "напрячься" - "Охоту на волков" Высоцкого.
|
25.06.2011, 19:30 | #35 |
Осваиваюсь я!
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Практикую сочетание массажного кресла, очки светодиодные зеленого цвета и релаксмузыку. Кто проходил это все благодарили...
---------- Ответ добавлен в 19:30 ----------Предыдущий ответ был в 19:24 ---------- Быстрый релакс - это быстрое изменение реальности. Кто-то высказывается за алкоголь - рюмка и на какое то мгновение этот человек возвращается в сотню прошлых своих "пьянок", пусть даже бессознательно.
__________________
За вас |
25.06.2011, 21:01 | #36 |
Я тут все знаю!
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
на работе отдыхаю от дома
дома - от работы от того и другого получаю отдых в 300 км от цивилизации (гденить в глуши) |
02.11.2011, 10:57 | #37 |
Новичок
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Есть такая неплохая штука аутотренинг.. минут 20-30 как хватает чтобы сил набраться
|
02.11.2011, 13:24 | #38 |
Я тут все знаю!
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
мантры - сильная вещь и в интернете их полно. Когда был сильный "напряг" слушал перед сном в мр3 плеере и засыпал уже на 10-й минуте... а так - не заснуть ни как.
|
03.11.2011, 22:38 | #39 |
Осваиваюсь я!
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
Понравилось про компьютерную стрелялку. Предложение усовершенствовать такой релакс: прилепить на морды компьютерных монстров, лица всем очень хорошо известные, в том числе и главного милиционера-полиционера и генерала армии - вот бешенный успех у релакса начнется, в один день мышки будут убиваться под судорожными нажатиями мозолистых пальцев сотрудников всех уровней...
__________________
За вас |
03.11.2011, 22:45 | #40 |
Член клуба - пенсионер МВД
Информация недоступна. |
Re: Как получить быстрый релакс?
У меня есть подруга, та еще оптимистка, когда плохо звоню ей! Потреплюсь с ней минут 10-15, в конце она мне скажет "Подними руку....", ранее тут про этот способ говорили и все как рукой снимает. Что бы я без нее делала!
---------- Ответ добавлен в 21:45 ----------Предыдущий ответ был в 21:44 ---------- Но думаю это чисто женский способ, мужчины у нас тоже релаксируют с помощью компьютерных игр и алкоголя! Здорово им помогает. |