|
Поступающим на службу в органы внутренних дел Раздел для тех, кто собирается связать свою судьбу со службой в МВД |
|
Опции темы | Опции просмотра |
09.12.2022, 23:26 | #1 |
Новичок
Информация недоступна. |
Физ нормативы..
Добрый день, юные и не очень пользователи форума. Поступаю на службу в ППСП(чтоб в будущем получить высшее, а потом пойти в следственный Департамент МВД) Вот-вот закончил свой чертятник, отслужил в армии с категорией Б2 в ВВ Росгвардии(Б-2 дали из-за зрения, но не суть)
Придя в отдел кадров меня проверили, вообще вся эта бумажная волокита одним словом бюрократия. И мне сказали "мол все хорошо, пройдешь такие как ты нужны" я обрадовался и хотел вот-вот спросить насчет нормативов но мне ничего толкового не ответили, помогите мне пожалуйста!! Я занимаюсь тяжелей атлетикой(Кандидат в мастера спорта по тяж атлетике) рост 192 и вес 94 кг. И тут самое интересное: Для ППСП надо бег на скорость, на дыхалку , и подтягивания. И тут меня переклинило. Подтягиваться я от силы смогу 8 раз чистых , а дальше уже не могу.. Может это можно заменить штангой? я спокойно смогу пожать 140 кг становой, и 180 лёжа. Но подтягиваться... Я не могу это просто ужас, я пытался найти НПА насчет физ подготовке но так и не нашёл ничего толкового. Зато в росгвардии(ОВО и ОМОН) можно заменить турник на штангу а в МВД я не нашёл такого. |
Место СВОБОДНО для Вашей рекламы ;-) | |
Promotional Bot
Регистрация: 06.02.2006
|
Реклама от Яндекса
|
__________________
Я очень хочу разместить здесь Вашу рекламу... |
10.12.2022, 09:17 | #2 |
Местный
Регистрация: 05.01.2018
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 60
Сообщений: 214
Сказал(а) спасибо: 115
Поблагодарили 211 раз(а) в 149 сообщениях
|
Re: Физ нормативы..
Не боись, все будет в порядке.
У меня был в отделе УИМ мастер спорта по самбо, малоподвижный упитанный тип, в 2000 против двух х вооруженных был, задержал. Подтягивался Два раза. Сейчас на пенсии авокат |
10.12.2022, 09:40 | #3 |
Активист форума
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Как слышал ранее,что бывает тока стАновая тяга и жим лёжа ...Это различные упражнения,хотя звание КМС по т/атлетике озвучено...Полное несоотвествие данных...А по сути - гони дыхалку пробежками в лесу и лисапед немного,ну и круговая тренировка как полезное разнообразие ОФП...
|
10.12.2022, 11:11 | #4 |
Эксперт по вооружению
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Сейчас подтягивание можно заменить жимом гири (24 кг, сколько раз не помню . там ещё возраст учитывается, чем больше, тем лучше) либо отжиманием. Уточните в отделе у инспектора по БСП непосредственно.
__________________
Кто не с нами - тот против нас() |
10.12.2022, 11:55 | #5 |
Член клуба - сотрудник МВД
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Можно вместо подтягиваний гирей или отжиманием. Для зачета надо набрать количество балов из двух упражнений - 1-е бег (обычно челночный) и 2-е (оно из 3-х ранее указанных). Для меня норматив 40 отжиманий и все балы набраны, можно уже не бегать, а тихо идти пешком. Но я все равно бегу и балы зашкаливают в 2-3 раза. Вам надо месяц по утрам раз по 50 однократно поотжиматься,чтобы мышечная память сформировалась.
|
10.12.2022, 12:45 | #6 | |
Новичок
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Цитата:
|
|
10.12.2022, 12:50 | #7 |
Эксперт по вооружению
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Ну тогда укажи, что становую тягу пожать невозможно))) Ибо она по определению - тяга. А то несведущие пойдут в спортзал и решат "пожать тягу"
__________________
Кто не с нами - тот против нас() |
Пользователь сказал cпасибо: |
10.12.2022, 12:52 | #8 |
Новичок
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
|
10.12.2022, 12:52 | #9 |
Эксперт по вооружению
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Кстати, не в обиду, почему становая меньше, чем жим лёжа? Дисбаланс странный
__________________
Кто не с нами - тот против нас() |
10.12.2022, 12:57 | #10 | |
Новичок
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Цитата:
---------- Ответ добавлен в 12:57 ----------Предыдущий ответ был в 12:56 ---------- Забыл добавить, был у меня знакомый который увлекался становой тягой, из-за сильной перезгрузки когда он поднимал больше 200 кг у него отслойки сечатки появились, на два глаза. В итоге на один глаз ослеп... |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
10.12.2022, 12:57 | #11 |
Активист форума
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Ну ежели по простому сказатьчтобы люди поняли,то от земли с прямых ног тянется 140 кг,,а жим лёжа - или классика,или буквой "зю" -180 кг(различие - классика,то ход штанги длиннее,а если буквой"зю",то короче,что соответственно можно прогрессировать стоя на месте...Укрепляя связки мало-мало...) ...О несоотвествии звания и упражнений уже писал ранее...Со стороны лучше почитаю такую тему... |
Пользователь сказал cпасибо: |
10.12.2022, 12:58 | #12 |
Эксперт по вооружению
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Такая беда может проявиться на любом силовом упражнении. Хоть на жиме, хоть на приседании.
__________________
Кто не с нами - тот против нас() |
10.12.2022, 13:03 | #13 | ||
Новичок
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Цитата:
---------- Ответ добавлен в 13:00 ----------Предыдущий ответ был в 12:58 ---------- Цитата:
---------- Ответ добавлен в 13:03 ----------Предыдущий ответ был в 13:00 ---------- Хотелось ещё узнать кстати, в этой же теме чтоб не засирать форум. Так как я служил в ВВ Росгвардии, мне звонили люди с ОВО по моему городу предлагали работу, я общался с многими ребятами из ОВО говорят "офицерского звания не добьёшься, всё оккупировали выходцы ведомственных вузов" Что вы можете сказать про ОВО в целом? как служба? сильные отличия с ППСП? У кого обеспечения больше? ОВО или МВД? |
||
10.12.2022, 13:05 | #14 |
Эксперт по вооружению
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
К 40-45 годам ничего не спасает. Здравствуйте грыжи и протрузии (и возможные операции на позвоночнике, с установкой металлоконструкций, как в моём случае).
---------- Ответ добавлен в 13:05 ----------Предыдущий ответ был в 13:04 ---------- Ничего не могу сказать. Я в ОВО не служил.
__________________
Кто не с нами - тот против нас() |
10.12.2022, 19:27 | #15 |
Член клуба - сотрудник МВД
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
|
Пользователь сказал cпасибо: |
10.12.2022, 19:32 | #16 |
Эксперт по вооружению
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
А я не в курсе. У каждого свои заморочки.
---------- Ответ добавлен в 19:32 ----------Предыдущий ответ был в 19:30 ---------- Только если человек занимается "железом" серьёзно - то становая по любому в большинстве случаев больше, чем жим лёжа от груди.
__________________
Кто не с нами - тот против нас() |
10.12.2022, 20:20 | #17 |
Член клуба - ветеран МВД
Регистрация: 23.07.2009
Адрес: Штандартенфлудер
Сообщений: 20,646
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 2,127 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
Re: Физ нормативы..
Для ППСП надо уметь писать рапорта всякие глупые и административные протоколы составлять.
А ФИЗО - для зрителей телесериалов.
__________________
Валите всех, Господь на небе разберёт своих! (с) Папский легат Арнольд Альмарих, осада города Безье, 22 июля 1209 года от Р.Х. |
10.12.2022, 20:22 | #18 |
Эксперт по вооружению
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Так это умение у него при приёме проверять не будут) Да и появится оно попозже, после стажировки (частично) и после первоначального обучения.
__________________
Кто не с нами - тот против нас() |
10.12.2022, 20:36 | #19 |
Член клуба - сотрудник МВД
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Я вообще не подтягиваюсь с 2003 года, но на зачетах 10-15 раз подтянусь. Зачем такие серьезные занятия от которых геморрой, отслоения, грыжи и бицепс 45 от ретаболила? На офицерскую должность назначат и будет время 1 раз в неделю 180 жать. Тут надо выбирать или служба или серьезность в занятиях.
|
10.12.2022, 20:39 | #20 |
Эксперт по вооружению
Информация недоступна. |
Re: Физ нормативы..
Цитата:
Сообщение от ЕИС Зачем такие серьезные занятия от которых геморрой, отслоения, грыжи и бицепс 45 от ретаболила? Спроси кандидата. Это его выбор. Цитата: Сообщение от ЕИС Тут надо выбирать или служба или серьезность в занятиях. Ну уж, что есть по факту - то есть. За пару месяцев нужное количество подтягиваний он всё равно не нагонит. Мальчик взрослый - сам решает.
__________________
Кто не с нами - тот против нас() |