Цитата:
Сообщение от Сергей Егоров447
Я конечно дико извиняюсь ,сам прошел цпд и полиграф жду результата, но разве надо БУДЕТ ГИРИ ТЯГАТЬ? Кадры что там в гиревики готовят а не в опера? да еще и не 15 кг а 24 по 50 раз в каждой руке? героев полицейских американских боевиков хотят сделать? так то не страшно потому что сам штангу могу пожать но это даже для меня перебор,собственно хотел уточнить :кроме сдачи отжиманий 5о раз ,бега 100 метров,подтягиваний и гирь что то еще требуется уметь?
---------- Ответ добавлен в 01:48 ----------Предыдущий ответ был в 01:35 ----------
P.S. я сам качок и знаю что такое 24 кг толкнуть потому и хочу уточнить что каждый второй не занимается тяжелой атлетикой и может гирю нА бошку себе уронить и шишак вылезет там техника нужна и еще не ужели молодые карандаши дрыщы служащие в ппс которых я часто у метро вижу могут гирю хотя бы раз толкнуть? тогда из 300 человек пройдет один-со мной на ввк не то что качков -да спортсменов не было даже.
|
Читай внимательно ,там на выбор или гиря,или подтягивание или тожимание, если ничего не менялось .На твой выбор.
У меня к примеру с подтягиванием проблемы были,а когда гирю ввели,так я только гирей все свои баллы набирал,без всякой техники.Потом челночку лёгкой трусцой и свободен.