Цитата:
Сообщение от Ермак_72
каждый берёт понравившийся (заинтересовавший) вопрос и выкладывает его с ответом здесь в теме.
|
Итак - моя версия вопроса "Физтестирование кандидатов"
1. Физтестирование кандидатов на службу в ОМОН-ОМСН является предварительным этапом перед тестированием на морально-волевые качества и предусматривает последовательное выполнение кандидатом ряда нормативов (тестов) на скоростную и силовую выносливость. Тесты выполняются в спортивной одежде и спортивной обуви по сезону. Каждый следующий тест выполняется на фоне недовосстановления после предыдущего (отдых до 1 мин), и оценивается по балловой шкале, начиная с минимально установленного результата (Min) для каждого теста. При результате свыше Min кандидату начисляются дополнительные баллы. При результате ниже Min кандидат получает 0 баллов за указанный тест. При наборе кандидатом общего количества баллов по итогам всего тестирования менее установленного уровня -тестирование считается не пройденным.
2. К тестированию представляются:
2.1. кросс 3 км (Min 11мин 45 сек.)
2.2. подтягивание (Min – 14 повторений)/для кандидатов в весе св.95 кг – подъем штанги 50 кг на бицепс (Min 6 повт.),
2.3. джампы - выпрыгивания из упора присев (Min 55 повт.),
2.4. отжимание (Min 55 повт.),
2.5. пресс (Min 55 повт),
2.6. армейская пружина (Min 55 повт.).Об армейской пружине и джампах – подробнее -
тут.
3. Перед тестированием кандидат обязан заполнить рапорт (заявление) установленного образца о согласии с предложенными условиями сдачи нормативов.
4. Кандидат может отказаться от выполнения любого норматива на любом этапе тестирования без объяснения причин. В таком случае тестирование считается не пройденным.