Форум сотрудников МВД

Форум сотрудников МВД (http://www.police-russia.ru/index.php)
-   Поступающим на службу в органы внутренних дел (http://www.police-russia.ru/forumdisplay.php?f=114)
-   -   Нормативы физо при устройстве на работу (http://www.police-russia.ru/showthread.php?t=85439)

Банифаций 18.08.2016 07:11

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Доброго дня всем. Сын поступает на службу в МВД. Возраст 29 лет. Остались только физнормативы. С бегом у него не очень хорошо. Вопрос: можно ли большим количеством отжиманий компенсировать недобор баллов в беге???

---------- Ответ добавлен в 13:11 ----------Предыдущий ответ был в 13:05 ----------

Ещё одно уточнение: сын давно и серьёзно занимается тяжёлой атлетикой, поэтому сила в достатке, а бег плох. Что нужно сделать с гирей (сколько подъёмов?), чтобы набрать необходимые 95 баллов отжиманиями и гирей, например?

mamax 18.08.2016 10:29

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Банифаций (Сообщение 3577386)
Вопрос: можно ли большим количеством отжиманий компенсировать недобор баллов в беге???

Что нужно сделать с гирей (сколько подъёмов?), чтобы набрать необходимые 95 баллов отжиманиями и гирей, например?

Можно!! и нужно!!

чем больше гирей, тем медленнее в беге (можно пешком). У нас некоторые только гирей и сдают ежегодный зачет, а челночку - пешком проходят (для галочки). По закону (приказу) всё гладко, не прикопаешься.

SVO2012 18.08.2016 11:39

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Банифаций (Сообщение 3577386)
чтобы набрать необходимые 95 баллов отжиманиями и
гирей, например?

30 отжиманий и 30 толчков всего 60 должно быть.

shishigin 18.08.2016 22:29

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Если с силой проблем нет,то легко сделает 60-70(это сумма на обе руки,хоть толчёк,хоть жим).63 раза - это сто баллов.гиря 24 кг.

Банифаций 21.08.2016 18:38

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от shishigin (Сообщение 3578297)
Если с силой проблем нет,то легко сделает 60-70(это сумма на обе руки,хоть толчёк,хоть жим).63 раза - это сто баллов.гиря 24 кг.

Рискую показаться непонятливым, однако уточню. Скажите пожалуйста, обязательно нужно выполнять и отжимания и жим гири? Или же можно сделать например 80 отжиманий от пола, а челночку не особо спешить? Заранее благодарен за ответ.

romann 21.08.2016 19:29

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Банифаций (Сообщение 3580586)
Скажите пожалуйста, обязательно нужно выполнять и отжимания и жим гири?

Везде разные требования. Я знаю некоторых сотрудников, которые вообще никаких физо при устройстве на службу не сдавали... Есть, которые по пять раз пересдавали... Да и потом, если это - обязательный норматив, как вы думаете: все девушки подряд, которые сейчас служат в МВД, сдавали жим гири?

SP007 21.08.2016 19:58

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
для разных полов, разные нормативы по физо, в т.ч. и в МВД, у женщин насколько помню вместо подтягивания КСУ, типа так
http://neft-02.ru/article/read/norma...pajucshim.html

Jurgen Lrs. 21.08.2016 20:45

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Банифаций (Сообщение 3580586)
Скажите пожалуйста, обязательно нужно выполнять и отжимания и жим гири?

На силу сдается одно из упражнений на выбор: подтягивания, отжимания, жим гири 24 кг. Максимальное количество очков по силе (100) дают 63 отжимания, поэтому больше смысла нет. Бежать все равно придется. Еще надо учитывать, что отжиматься необходимо по определенным правилам, с секундной задержкой, а это очень сокращает их количество.

ZVEZДА 22.08.2016 10:14

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от SP007 (Сообщение 3580647)
для разных полов, разные нормативы по физо, в т.ч. и в МВД, у женщин насколько помню вместо подтягивания КСУ, типа так
http://neft-02.ru/article/read/norma...pajucshim.html

У меня другая картинка есть, вот не знаю какой верить
https://pp.vk.me/c626621/v626621038/...H-73_wSX8g.jpg
вроде как 1 из 2-х надо сделать.
Как раз сижу жду звонка из кадров, когда позовут на ФИЗО.
Отжиматься никогда не умела. Планка легко, хоть 5 минут, пресс тоже, приседаю по 200 раз, ОТЖИМАТЬСЯ не могу!!!:crying:

SP007 22.08.2016 12:30

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
надо тупо смотреть ваш ДСПшный приказ.

Банифаций 23.08.2016 09:22

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Ребята, спасибо тем, кто откликнулся на вопрос. Сын узнал в местных органах МВД, сказали, что ему, как мужчине 2 возрастной категории, по сумме двух упражнений нужно набрать 95 вроде баллов. Он без проблем отожмётся 70 раз. Тоесть, отжиманиями наберёт 100 баллов. Получается, что челночный бег, ему нужно будет просто пробежать (как получится), а зачёт будет сдан? Или я не верно понимаю? На месте приёмщица ничего толком разъяснить не может, на всё "затрудняется ответить".

mamax 23.08.2016 09:25

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Банифаций (Сообщение 3581844)
нужно набрать 95 вроде баллов. Он без проблем отожмётся 70 раз. Тоесть, отжиманиями наберёт 100 баллов. Получается, что челночный бег, ему нужно будет просто пробежать (как получится), а зачёт будет сдан? Или я не верно понимаю?

именно так - хоть пешком. По факту силовой норматив (100 баллов) и на скорость (2 балла) - будут сданы (итого 102 против 95 минимального).

shishigin 23.08.2016 20:11

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Там лёгкой трусцой 20 баллов выходит,проверено.

Хотя по теме физо грезятся перемены
http://www.garant.ru/news/863039/#ixzz4I661hBas

Хитрая мышка 23.08.2016 21:00

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от shishigin (Сообщение 3582676)
Хотя по теме физо грезятся перемены
http://www.garant.ru/news/863039/#ixzz4I661hBas

Очередные танцы с бубном и изучение способов изощренно самоубиться.

protraxion 01.09.2016 06:11

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
в приказе в приложении 1 написано:
Минимальный пороговый уровень (количество баллов)
в одном упражнении Граждане от 18 до 25 лет-55
в двух упражнениях-105
не думаю что можно сильно подтянуться, но слабо пробежаться. Каждое упражнение надо выполнить минимально на 55 баллов в зависимости от возрастной группы

SVO2012 01.09.2016 09:29

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от protraxion (Сообщение 3590376)
не думаю что можно сильно подтянуться, но слабо пробежаться.

где таклое написано? сумма баллов в двух упражнениях

our59 21.09.2016 19:54

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Сколько раз нужно отжаться мужчине (в ДПС) в возрасте 39 лет?

joker-zmei 21.09.2016 23:36

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от our59 (Сообщение 3607759)
Сколько раз нужно отжаться мужчине (в ДПС) в возрасте 39 лет?

Ты название темы то правильно прочитал???

SVO2012 22.09.2016 07:04

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от our59 (Сообщение 3607759)
Сколько раз нужно отжаться мужчине (в ДПС) в возрасте 39 лет?

28

Anna-vlg 30.11.2016 01:24

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Приветствую!
С нормативами для девушек ознакомилась,по балам всё понятно...Не пойму только,эти балы нужно набрать по всем нормативам,или можно одним видом набрать сразу нужное кол-во?

---------- Ответ добавлен в 01:18 ----------Предыдущий ответ был в 01:17 ----------

Конечно же "Баллы",а не "Балы" )))

---------- Ответ добавлен в 01:24 ----------Предыдущий ответ был в 01:18 ----------

Цитата:

Сообщение от ZVEZДА (Сообщение 3581100)
ОТЖИМАТЬСЯ не могу!!!:crying:

И у меня жесткая проблема с отжиманиями,как только не пробовала,хоть убейся,не получается :dntknw:

Кержакъ 30.11.2016 07:53

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Anna-vlg (Сообщение 3674271)
И у меня жесткая проблема с отжиманиями,как только не пробовала,хоть убейся,не получается

Пробуйте отжимания руками от пола с ногами на диване, нагрузка частично снизится, когда освоите пару десятков таких отжимов и сам навык "подъём-опускание корпуса" - можно вновь пробовать отжимания на полу.

Anna-vlg 30.11.2016 11:24

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Кержакъ (Сообщение 3674352)
Пробуйте отжимания руками от пола с ногами на диване, нагрузка частично снизится, когда освоите пару десятков таких отжимов и сам навык "подъём-опускание корпуса" - можно вновь пробовать отжимания на полу.

Огромное спасибо,попробую!

Местный54 01.02.2017 14:25

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Jurgen Lrs. (Сообщение 3580684)
На силу сдается одно из упражнений на выбор: подтягивания, отжимания, жим гири 24 кг. Максимальное количество очков по силе (100) дают 63 отжимания, поэтому больше смысла нет. Бежать все равно придется. Еще надо учитывать, что отжиматься необходимо по определенным правилам, с секундной задержкой, а это очень сокращает их количество.

Эхх...я бы раз 15 подтянулся, раз 50 отжался и раз 50 поднял гирю :boxing: бегать вообще не моё ))

Самдим 16.02.2017 18:52

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, сколько зачетов по физподготовке необходимо сдать при поступлении на службу? Кадровик сказал, что сначала надо сдать первый зачёт в городском УМВД, затем через несколько дней второй, такой же зачёт в Главном управлении по области. Разве необходимо кандидату сдавать ДВА экзамена???

недобрый 16.02.2017 18:55

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Самдим (Сообщение 3755533)
Разве необходимо кандидату сдавать ДВА экзамена???

У нас так сейчас и сдают. Видимо, необходимо.

Andrey33 19.04.2017 22:02

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, сколько раз нужно подтянуться или отжаться при поступлении в гибдд на должность инспектора дпс, мне 28 лет?
Можно ли будет пересдать в случае несдачи?
Назначили сдачу нормативов до ввк, дали телефон, надо записаться на экзамен
И что для вас предпочтительнее подтягивание или отжимание?

Брянский партизан 19.04.2017 22:33

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Вложений: 2
Цитата:

Сообщение от Andrey33 (Сообщение 3812971)
сколько раз нужно подтянуться или отжаться при поступлении в гибдд на должность инспектора дпс, мне 28 лет?


Брянский партизан 19.04.2017 22:35

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Andrey33 (Сообщение 3812971)
предпочтительнее подтягивание или отжимание?
.

Для 80% сдающих предпочтительнее отжимание, что собственно говоря они и делают на сдаче.

Andrey33 19.04.2017 23:15

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Спасибо большое!
Мне про отжимание говорили, что там сложнее из-за техники. Грудью коснуться пола на секунду замереть и тогда засчитывается раз!?

Брянский партизан 20.04.2017 07:06

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Andrey33 (Сообщение 3813018)
Грудью коснуться пола на секунду замереть и тогда засчитывается раз!?

По НФП (наставление по физической подготовке) так и есть, то есть отжимание происходит на счет, до полного сгибания разгибания рук, но на практике к этому относятся чуть лояльней, главное поймать свой ритм, потому как это происходит на счет принимающего. Подтягивание тоже самое, не допускается раскачивание, нужно выходить подбородком за перекладину и также фиксироваться. Поэтому нужно быстрей бежать челночный бег, чем быстрей пробежите, соответственно больше баллов заработаете, а там тогда и отжиматься меньше придется, ведь оценка складывается из двух нормативов.

Andrey33 21.04.2017 11:20

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Спасибо за подробный ответ!

Dante 21.04.2017 13:05

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Так а что будет если не сдашь?подобная ситуация,только я через пол года сдавать буду перед ЦПП.

Брянский партизан 21.04.2017 16:58

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Dante (Сообщение 3814182)
Так а что будет если не сдашь?

Ну здесь все зависит уже от принимающей стороны, насколько Вы ей нужны, потому как зачастую если не сдавали кандидаты физо, их просто не принимали на службу, но некоторым давали возможность пересдать. Но лучше не доводить до этой ситуации и готовиться, каждое утро по 10 отжиманий и через полгода выйдете на хорошие показатели. Но перед этим пробежите где нибудь на стадионе челнок 10*10 метров, чтобы Вы знали для себя за какое время преодолеете этот норматив, тобишь сколько максимально баллов наберете в этой дисциплине, тогда уже будете знать сколько не хватает баллов до нормы по своей группе, которые необходимо добрать отжиманиями, проще говоря будете знать сколько раз нужно отжаться.

Dante 22.04.2017 06:58

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Спасибо!

Matreshka1990 22.04.2017 11:30

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
День добрый! при поступлении на службу девушки 2 возрастной группы (на 3 категорию здоровья)каковы нормативы? сколько баллов необходимо набрать в сумме. и какова сетка баллов в части бега и подъема туловища,лежа на спине?

Брянский партизан 22.04.2017 11:48

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Вложений: 1
Цитата:

Сообщение от Matreshka1990 (Сообщение 3815036)
День добрый! при поступлении на службу девушки 2 возрастной группы (на 3 категорию здоровья)каковы нормативы? сколько баллов необходимо набрать в сумме. и какова сетка баллов в части бега и подъема туловища,лежа на спине?

Для оценки уровня физической подготовки граждан, поступающих на службу в органы внутренних дел:граждане женского пола от 18 до 25 лет-95 баллов, от 25 до 30 лет- 85 баллов
Для определения уровня физической подготовки женского пола посмотрите таблицу, в ней Вы можете увидеть сколько баллов дается за прохождение указанных Вами дисциплин. Группа предназначения (здоровья) здесь значения не имеет.

Dante 25.04.2017 13:33

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
А если я не доберу баллы 2мя упражнентями,могу 3 сделать?

Брянский партизан 25.04.2017 14:19

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от Dante (Сообщение 3816887)
А если я не доберу баллы 2мя упражнентями,могу 3 сделать?

Упражнения только два, первое челночный бег обязателен, а второе уже на выбор:это либо подтягивание, отжимание, толчок гири. Сумму баллов нужно набрать исключительно в двух нормативах. Чем быстрее пробежите, тем больше баллов наберете, соответственно меньше придется подтягиваться,отжиматься,толкать гирю. Сначала нужно понять для себя, на что Вы способны в беге, и от этого отталкиваться.

ИгорьТТ 12.05.2017 15:30

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
мне исполнилось 30 лет (пока шла проверка) дали направление на сдачу нормативов. К какой возрастной группе я отношусь? 25-30 или 30-35?

Stariy19 12.05.2017 15:36

Re: Нормативы физо при устройстве на работу
 
Цитата:

Сообщение от ИгорьТТ (Сообщение 3827336)
мне исполнилось 30 лет (пока шла проверка) дали направление на сдачу нормативов. К какой возрастной группе я отношусь? 25-30 или 30-35?

3-я возрастная группа от 30-35


Часовой пояс GMT +3, время: 13:05.

Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot